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骨盤の重要性

ダイエットをしたことがない女性はいないというくらいダイエットは一般的なことで、女性なら誰しもが関心があることだと思います。食事制限や運動をすれば少なからず体重は落ちますが、お腹周りがあまり変わらなかったり、太ももの脂肪がついたまま・・・という経験はないでしょうか?

 

それは、骨盤のゆがみが大きな影響を及ぼしています。どんなに体重を落とそうと思っていても、骨盤がゆがんでいては、体重は思うように落ちません。体重が落ちるだけでなく、体のラインがまっすぐきれいになってこそ、”痩せている””細い”と見えるのです。

 

骨盤のゆがみの原因としては、例えば足を組んで座ることが多い、姿勢が悪い(猫背など)、肩にかけるバッグがいつも同じ方向等々様々です。

 

骨盤のゆがみがなぜ痩せにくい体を作ってしまうのかというと、骨盤がゆがんでいることで、リンパの流れが悪くなってしまいます。そうなると、老廃物が溜まりやすくなってしまいます。いらないものが溜まるので、自然と太りますよね。血液の流れもよくないので、代謝も低下し、痩せにくい体質になってしまいます。

 

もちろん、ダイエットには食事制限や運動も重要な要素ですが、骨盤のゆがみにも着目してみるといいかもしれません。

 

出産後太ってしまった方にとってダイエットは大変ですね・・・

しかし、妊娠・出産は女性だけが出来る特別な体験なので、仮に妊娠中太ってしまったとしてしっかりコントロールすれば産後すぐに痩せることが可能です。

 

 


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